Bagaimana untuk makan Apa saja Tanpa harus takut Bahwa anda akan Mendapatkan jerawat, Pagi

Diposting pada

Penderita jerawat yang paling takut untuk makan makanan apapun, karena mereka berpikir bahwa makanan, lebih menyebabkan jerawat pada wajah anda. Anda memiliki perasaan yang sama? Ada beberapa makanan lezat di depan anda, dan anda tidak ingin makan anda, karena anda tahu bahwa anda dapat membuat makanan, semakin banyak jerawat yang muncul di wajah anda. Tapi, apakah anda tahu bahwa anda masih makan makanan tanpa mendapatkan lebih banyak jerawat besok? Ada beberapa trik yang saya ingin berbagi dengan anda. Trik ini memungkinkan anda untuk makan semua makanan yang anda inginkan, tanpa takut konsekuensi pada kulit anda. Hal ini memungkinkan anda untuk menikmati semua makanan tanpa jerawat wabah nanti. Apakah anda siap? Berikut ini adalah trik:

1. Tahu Batas Anda

"ObatiJerawat'</a

Apa artinya untuk tahu batas anda??? Anda tahu untuk tahu batas berarti berhenti ketika. Itu berarti untuk memahami bahwa anda tidak dapat makanan lezat untuk makan sepanjang waktu. Anda tidak bisa makan daging setiap waktu. Anda tidak bisa makan telur sepanjang waktu. Ya, anda dapat makan makanan ini, tetapi anda harus memahami bahwa kondisi jerawat anda dapat memburuk jika anda tidak bisa mengontrol nafsu makan anda. Jadi, sementara itu benar bahwa anda bisa makan semua makanan yang anda inginkan, itu lebih baik bagi anda untuk menjaga hal-hal di bawah kontrol. Jangan makan makanan yang sama dua kali selama hari.

2. Makan Makanan, Bahagia

Jangan makan makanan anda dengan penuh pikiran stres. Saya tahu beberapa orang tetap khawatir tentang makanan yang anda makan. Anda khawatir apakah anda akan mendapatkan jerawat besok. Anda khawatir apakah anda akan kelebihan berat badan besok. Anda tidak harus begitu. Anda harus anda makanan untuk makan, bahagia dan menempatkan pikiran anda tenang. Anda tidak ingin menjadi bahagia, jika anda makan makanan anda. Anda harus menikmatinya. Itu adalah makanan yang anda suka. Anda harus menikmati setiap gigitan dengan kenikmatan.

3. Imbangi Dengan Makanan Sehat

Ini adalah penting. Jika anda ingin makan semua makanan yang anda inginkan, tanpa khawatir tentang apakah atau tidak anda mendapatkan jerawat besok atau tidak, lebih baik menyeimbangkan makanan anda dengan makanan yang sehat juga. Jadi, misalnya, jika anda makan pizza atau burger hari ini, anda harus menyeimbangkannya dengan beberapa makanan sehat seperti apel dan kacang almond juga. Favorit saya adalah untuk menyeimbangkan saya makan dengan jus alpukat, dan itu terasa begitu besar di tubuh saya. Ini akan membantu menghilangkan semua racun dari sampah makanan segera.

4. Melonggarkan Anda Buang Air Besar Secara Teratur

Membuat jadwal untuk publikasi anda buang air besar secara teratur. Sebagian besar penderita jerawat yang saya tahu memiliki masalah sembelit. Mengapa? Untuk mencegah karena kebiasaan mereka, bahwa sistem pencernaan mereka untuk berfungsi dengan baik. Menyingkirkan usus besar secara teratur. Anda melakukan ini sekali per tiga hari. Ini buruk bagi tubuh anda serta kulit anda. Anda tidak, jika anda selalu makan junk food. Anda hanya akan lebih banyak racun menumpuk dan jerawat untuk memicu timbul.

5. Tidur Nyenyak

Trik terakhir adalah untuk menjaga jam tidur yang cukup untuk diri sendiri. Hal ini memungkinkan anda untuk menyembuhkan tubuh anda, kerusakan kulit anda dan menghilangkan racun secara alami. Jika anda makan makanan junk food sering, dan anda tidak tidur dengan baik, maka akan muncul kombinasi yang sangat buruk untuk jerawat. Wabah muncul untuk menjadi tak terelakkan pada wajah anda di pagi hari. Jadi, anda harus tidur dengan baik, jika anda ingin untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan mencegah jerawat muncul di kulit, tidak peduli apa yang anda makan.

Untuk menyembuhkan sekarang bahwa anda telah belajar tentang trik tersebut, anda siap untuk membuat jerawat anda benar-benar nyata?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *