Mereka Takut wabah jerawat?

Diposting pada

Jerawat bisa sangat menyakitkan, baik secara fisik dan psikologis, karena menggerogoti harga diri anda. Jika anda telah mengalami nyeri wabah di masa lalu, atau perasaan bahwa ada sesuatu yang memicu wabah segera, pertimbangkan apakah anda telah:

Makan banyak makanan pedas

"ObatiJerawat'</a

Cabai dan paprika adalah bahan pokok dalam makanan pedas. Apa yang memberi paprika rasa unik mereka dan tendangan, adalah sebuah zat yang disebut lycopene. Lycopene dapat menyebabkan iritasi kulit dan jerawat pada beberapa orang. Jika kulit anda rentan terhadap jerawat, mungkin terlalu banyak makanan pedas bisa menjadi penyebab.

Asupan terlalu banyak stres

Sementara beberapa stres tidak bisa dihindari, masalah stres yang berlebihan secara teratur dapat, sebagai akibat dari wabah. Bukti ilmiah untuk menjelaskan hubungan antara dua hampir. Namun, ada teori bahwa produksi kortisol, hormon yang produksi sebum merangsang pada kulit dalam jumlah yang lebih besar selama stres.

Terkena bahan kimia

Bahan kimia dalam kebanyakan hal yang kita hadapi. Anda berada dalam kosmetik dan produk perawatan tubuh yang anda gunakan, deterjen mencuci pakaian dan rumah, bahkan dalam makanan yang anda makan. Penyebab jerawat wabah bisa iritasi kulit oleh bahan kimia ini.

Mengiritasi kulit anda

Mungkin mereka dihukum, kulit mereka terlalu banyak. Ini termasuk menusuk jerawat anda, menggaruk wajah anda terlalu sering, dan biarkan rambut anda jatuh di wajah anda terlalu sering. Anda juga dapat mengiritasi kulit jika anda menggosok terlalu keras saat menggunakan perawatan wajah dengan scrub, atau kering wajah anda dengan handuk.

Ada sedikit alasan untuk takut breakout segera setelah anda menyadari itu apa yang memicu wabah. Ikuti langkah-langkah ini untuk mengurangi kemungkinan dari wabah:

Menghindari Bahan Kimia

Jika masalah jerawat anda karena bahan kimia yang keras, mencoba untuk meminimalkan penggunaan anda. Pengganti produk kecantikan alami dengan bahan-bahan kimia. Hal yang sama berlaku untuk make-up, deodoran, bahan pembersih, dan sebagainya. Ada banyak pilihan yang tersedia saat ini, anda fase, bahan kimia korosif dari hidup anda.

Menjaga kulit berjerawat yang jelas dan dilindungi

Menjaga kulit anda bersih, sejauh mungkin dengan mencuci dengan air beberapa kali sehari. Menghapus semua make-up sebelum tidur. Di siang hari, memakai kacamata hitam atau topi untuk melindungi jika anda melangkah keluar dari kulit yang keras polutan dan radiasi.

Latihan

Untuk flush berolahraga secara teratur, minyak berlebih dan kotoran dari kulit. Ini adalah yang terbaik di jam-jam awal pagi hari, saat udara yang relatif bersih. Latihan meningkatkan sirkulasi darah dan dapat membantu membuka pori-pori tersumbat dan folikel rambut. Ingat untuk mencegah mandi setelah setiap latihan dalam rangka keringat dan kotoran dari bangunan.

Makan makanan yang sehat, berhenti Merokok

Meningkatkan gizi adalah perubahan yang paling penting anda dapat membuat untuk mengurangi wabah jerawat. Anda mengurangi makanan pedas, untuk menghindari minimal mengiritasi kulit. Juga menendang kebiasaan Merokok, dalam rangka untuk memungkinkan kulit anda untuk bernapas lebih bebas dan untuk menghilangkan bahan kimia beracun dari tubuh anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *